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BULLETIN D'INSCRIPTION ANIMATEUR 2021-2022

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BASIC TENDANCE

S’approprier des domaines de compétence en relation avec les activités tendances,  Chorégraphies et relation musique et mouvement, Expression et Créativité, Connexion avec le public.

 

RELATION MUSIQUE-MOUVEMENT

Avoir des repères musicaux pour construire ses séquences. Etre en capable de découper une musique pour repérer sa carte musicale. Vous serez aussi en capacité d'utiliser les différentes notes de musiques afin de faire varier vos animations. 

APPROFONDISSMENT RELATION MUSIQUE-MOUVEMENT

Vous souhaitez aller plus loin? Cette formation vous apprendra à réaliser des montages musicaux pour enrichir vos séquences; à animer en musique sur des différents domaines d'activités (renforcement musculaire, activités d'expression , techniques douces et techniques cardio-respiratoire).

PILATES - Fondamental

Découvrez les 8 principes de la méthode Pilates et les 15 mouvements fondamentaux pour construire une séance. C’est le premier niveau indispensable pour acquérir les bases de la méthode PILATES.

PILATES - Intermédiaire

Le niveau intermédiaire permet d’approfondir le niveau fondamental avec des options évolutives et l’intégration de nouveaux mouvements. L’animateur est alors en mesure de faire progresser ses pratiquants.

PILATES - Petit matériel

La formation permet à l’animateur de faire évoluer ses pratiquants dans l’activité Pilates en intégrant du petit matériel.

BODY ZEN

Méthode en musique associant : le Qi Gong, la gym dansée, le Yoga, la méthode Pilates, les exercices inspirés de Feldenkrais et la relaxation. Elle est faite pour se ressourcer et se détendre. Pour enrichir vos séances EPGV avec cette activité "Wellness "

STRETCHING

Différentes techniques d'étirements en musique pour retrouver la mobilité articulaire, la souplesse mais aussi le calme et le bien-être. Pour enrichir vos séances EPGV avec cette activité  "Wellness"

YOGA niveau 1

Pour appréhender la spécificité de l'activité Yoga, tel que développer à la FFEPGV, au travers de l'apprentissage de postures (Asana) et de techniques simple de respiration.

L'animateur pourra ainsi faire évoluer ses séances d'activités Zen en introduisant des postures de Yoga et techniques de respiratoires.

FIT'BALL

Méthode d'entrainement avec un gros ballon pour un travail fonctionnel avec des exercices jouant sur l'instabilité et sollicitant les muscles en profondeur. 

BOXING ENERGY

Méthode cardio-respiratoire qui se pratique en musique et sans matériel en utilisant des techniques issues des sports de combat.